jak gif

no myslałem że spodoba wam się ten artykuł Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] więcej wczoraj.. Ciekawe ile 1000g łososia zawiera omegi, hmmm... ODCZUCIA OGÓLE: Deep Sleep RULEZ :D Super się śpi. Bardzo głęboko, nie wybudzam się prawie wogóle, a jak wstaje, to nie czuję się, jak by ktoś mnie yebnął młotem w łeb %-) Generalnie czuje się tak trochę bardziej lajtowo, chyba omega zaczyna działać, a może bloker kortyzolu, [...]

Fajny artykuł Trzeci post i juz artykuł. Sam pisałeś? Siema mam nadzieję że tekst się spodoba jest on tłumaczony z jakiejś tam stronki amerykańskiej Przetłumaczony przez niego - być może. Napisany przez niego - jak sam widzisz . @Dethulus Podaj źródło tej "jakiejś tam stronki amerykańskiej" Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-04-28 [...]

no właśnie to śniadanie jak na redukcję to ja jem rano 2całe + 3białka Popraw się, bo masy nie będzie

BANAN - mówie Ci rybka weszła jak burza hehehe ! VENA - trzeba sobie jakoś radzić hehehe, a truskaweczki dały rade a że słoik po majonezie to mnie to juz .... no MOLU - to gdzie pracuję to tajemnica Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-11-17 23:23:10

o filmiki kurcze...ja nie mogę patrzeć jak faceci wiosłują, bo od razu wyostrza mi się wyobraźnia i za dużo skojarzeń a BCAA pomarańczowy jest smaczny? bo ja chyba kiedyś miałam cytrynę...to już wiem,żeby grapefruita nie brać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-18 15:39:58

kurcze...ja nie mogę patrzeć jak faceci wiosłują, bo od razu wyostrza mi się wyobraźnia i za dużo skojarzeń " koniecznie musisz nam o tym opowiedziec

Mowilem ze apetyt predko wroci? Ogolnie dieta jak dla mnie mega w sumie Jesli znasz swojorganizm i wiesz ze mozesz sobie pozwolic na takie odstepstwa to lajt;d Mimo wszystko jednak zrezygnowalbym z rosolku po silowni , w potreningowym unikamy tluszczy i w sumie tego sie trzymajmy Tak pozatym to ide jesc ps. dobre lapsko

nie taka odlegla ta starosc ja mam 25 lat a nie 104 jak w profilu masz racje ze nikt nie jest prosem ale tez nikt nie jest Zdziskiem z budowy co lubi poprostu duzo zjesc.treninga a tym bardziej test do czegos zobowiazuje.wystarczy popatrzec na venkefakt ze ona redukuje ale miska piekna.dobrym przykladem jest Solaros i wg mnie on ma dobra diete dla [...]

[...] szpinaku brokół itd ..bleee Co do diety to zastąpie tą rybe z konserwy na rzecz makreli wedzonej chyba moze być ? A tak pozatym to raczej staram sięzeby bylo mięsa w diecie jak najwięcej. No nic zoabczymy jak to bedzie postaram się zeby bylo lepiej, wszystkich się nie da zadowolić, ale ja np nie mógłbym jesc tak jak Vena dzieńw dzien to samo nie [...]

Wooooooow ile tych postów się posypało. Aż nie wiem co mam na to wszystko odpisać.... Co mi pozostaje nic innego jak zastosować sie do powyższych zaleceń wyjadaczy SFD , oj czuję ze będzie cięzko...... Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-11-26 23:11:24

Trening zrobiłem w godzinę w tym 10min rowerku, ale wszystkie szczegóły i diete z dzisiejszego dnia zapodam wieczorem jak wróćę z pracy bo teraz już nie dam rady. Bedą fotesy jedzonka i zrobie bilansik kcal ... ... no to do potem ! P.S - Solaros i Trakashi - dzięki panowie za wsparcie !!! Tak naprawdę to TEST się dopiero zaczyna Wiem że we mnie [...]

Jak sie ma szkołę i sie skacze z zajęc na zjecia i sie nawet nie ma czasu cokolwiek zjesc. Otóż mam identycznie i jakoś sobie radze. Nie narzekam tylko biore sie do roboty. S - a Ci co mają tyle do powiedzenia to niech najpierw uzupełnią profile, niech sami zrobią test i niech sami jedzą non stop na full... Chciałbym to zoabczyć ! Mój dziennik [...]

witam Cie Chory obserwuję Twój test z ukrycia, tak jak i poprzedni sylwetke masz miażdżąca i nie przejmuj sie tymi co sie czepiają tylko rob swoje! będę często zaglądał POWODZENIA !!!

[...] na temat panienek. nie wiem czemu odrazu wywnioskowales ze Angel jest z AWF-u ? Pozatym ja nie moge powiedziec na nią zadnego złego słowa bo jąznam kilka lat i wiem jaka jest. A takie pustaki co po imprezie idą odrazu do łóżka to mnie nie interesują, pozatym ja po 5min moge wywnioskować z kim mam do czynienia, no ale koniec tematu, wydaj [...]

jak tak sobie śledzę to stwierdzam,że niektóre wypowiedzi odwiedzających ten test są żałosne jedz jajeczka, bo są dobre... ja jem po 5 dziennie dobrze połączyć z jakimś źródłem omega 3 ja niedawno zjadłam razem z lnianym Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-02 23:02:21

Maupa - A jak tak to Przepraszam, wybacz Filmiki bedą w piatek Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-03 13:57:32 Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-03 13:57:50

[...] dobierzesz sobie kreatyny i Ci styknie akurat na wszystko oolnie poki co zadowolony z supli? dobrze sie trenuje , wszystko ok? bo powiem szczerze ze ostatnimi czasy mam troche malo czasu na forum i czytam raczej tak z doskoku a co do czepialskich to olej , zsam robilem kiedys testy i wiem jak sie ludzie potrafia przy******lac do kogos ta fota

cos czuje ze do konca testu dobijesz do magicznej bariery 50 cm zwlaszcza jak teraz na cyklu kreatynowym bedziesz... tyraj dalej!!! pozdro

Pytaliście o foty jak zaczynałem treningi więc ...Cos takiego wygrzebałem, jakość nie najgorsza, to pierwsze zdjecie było robione ok 7 lat temu a to drugie to nie wiem kiedy.. LECICIE Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-17 12:53:00